五通排毒健康養生
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ISBN：
9789881647450
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定價：
HK$ 88.00
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作者：
劉俊彤
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語言：
中文(繁)
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出版社：
生活書房
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分類：
醫藥衛生
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出版日期：
2013-01-01
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發行日期：
2013-01-08
為什麼現代醫學越發達，人們的病症卻越難治療？
醫學專家得出的結論是：過度依賴藥物和飲食不協調，均對人體代謝造成干擾，例如抗生素會殺害腸道益生菌。於是形成了一種惡性循環：醫學越發達—健康難題越多。
大便通、小便通、血通、淋巴通、氣通：自然一身鬆
自然醫學和營養學博士劉俊彤提出「五通理論」，說明維繫新陳代謝的5個關鍵原素：
大便通、小便通、血通、淋巴通、氣通。
大小二便通暢可排清毒素，預防百病；
微絲血管通可遠離各種心腦血管疾病，更可以使皮膚光彩容貌美麗；
淋巴通使全身機能更輕鬆，體格纖然；
氣通可保五臟六腑運作正常。
本書既具備理論基礎，也介紹了一般人可簡單依循的保健方法和飲食貼士，令讀者從此排清素、五通養生無難度！
劉俊彤博士擁有跨界域的專業學歷，從早年的電腦行業到如今的營養學、食品科學都走得很前，他的通才和豐富的經歷為研發新一代健康食品添油加柴，成績斐然，總結近年的成果和經營事業心得，劉博士百忙中抽空成此書，為大眾介紹腸道健康的重要性。 劉俊彤博士提倡的腸道健康和「五通理論」，受到各方專家重視
劉文華－－文華國際（亞洲集團）創始人
導論篇：「五通」的秘密
活過百歲不是夢話
身體健康要「五通」
五通之最：大便必須通！
「小便不通」影響身體機能
血管不通問題多
健康教室：高血脂與高血壓
淋巴通：運走五臟六腑毒素
氣不通：廢氣也是毒素
解毒篇：你不知道的解毒真相
「毒」從何來
健康教室：乾果vs涼果大不同
健康教室：每天應吃多少菜
垃圾食物引致脂肪代謝障礙
健康教室：垃圾食物六大害處
排泄vs排毒
人體排毒－－什麼是毒
健康教室：中醫角度看排毒
人體的排毒系統
實踐篇Ｉ：便秘的成因
便秘的煩惱
大便反映你的健康狀況
健康教室：萬病之源－－宿便
便秘對身體的影響
香港人的飲食問題
健康教室：你一天吃下多少鹽
香港人的燒味情意結
健康教室：你一天吃下多少鹽？
大便通全攻略
健康教室：香口膠vs 口臭
實踐篇II：便秘全攻略
便秘的飲食錯誤
瀉藥副作用
愛美不愛命－－減肥產品中的番瀉葉
益生菌－－寡糖的情意結
健康教室：了解益生菌特性
寡糖是益生菌的最佳拍檔
健康教室：抗生素殺死益生菌
膳食纖維的營養素
附錄
健康焗茶助排毒
山渣決明子茶
甘草桂花茶
烏龍梅茶
紫羅蘭洋甘菊茶
丹參菊花茶
薄荷甘草茶
麥芽茶
羅漢果烏梅茶
甘草佩蘭茶
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