求籤，為預示人生運程，尋求心理上的慰藉；求纖，則為達致體型勻稱，追求生理上的強健。只是，我們無法掌控求籤結果，但「求纖」成與敗，則全在乎我們是否用對方法。
可惜，不少人卻視「求纖」如求籤，未及求證種種纖體謠傳，不論真真假假，往往已身先士卒，披甲上陣試驗。別人說「早上做運動最有效」、「只要減肥，不要增肌」、「100磅是體重極限」、「喝濃茶有助消脂」、「果汁、脫脂奶、有機食品，當屬減肥良伴」……通通先行試驗，但求有機會一擊即中，減肥成功。結果，當然是失敗者不計其數。
修身跟轉換髮型、配襯時裝不同，方法不對，影響的不單是美與不美，還會損害身體。「健康才是大家的財富。」這是書中一再強調的要點。本書作者主修營養學及運動科學，現任職運動教練與健康顧問，憑藉專業知識與實戰經驗，拆解坊間各式各樣的減肥謠傳，指導讀者重新檢視自己的減肥思維。
求籤要解籤方知端倪，同樣「求纖」也要知悉方向是否正確，才可「趨吉避凶」 ，尋求最適合自己的修身策略。《求纖術》把各項纖體謎思分為五大部分，分門別類，讓讀者一目了然，審視自己手持的到底是「上上纖」還是「下下纖」：
上上纖
「唔辛苦何來好身材」、「肥腫難分」、「從另一角度欣賞便便」……
──認清纖體真面目，知彼知己，自然百戰百勝
上吉纖
「唔做運動可以瘦？」、「Kickboxing踢走脂肪」、「朱古力重現」……
──臨場實戰，消滅脂肪
中吉纖
「防曬最強哈蜜瓜」、「提神減肥紅蘋果」、「瘦身Duck」……
──從營養成分，辨別健康食品，無害物到肚
中平纖
「愈飲愈墮落」、「凍檸茶少甜」、「蔬菜水果逆容術」……
──貪圖口腹之慾，誤墮重重陷阱
下下纖
「早上做運動」、「生化人」、「體重極限100LB」……
──顛倒事實，謬誤連連，錯累脂肪
掌握《求纖術》，重新檢視自己的纖體方案，方可準確預測修身前景。
作者簡介：
李振邦博士Bruce Lee，主修營養學及運動科學。自小學習武術，多年來獲獎無數，從小便醉心於體育運動。體育系畢業後，便返港投身教練工作。先後任職香港各大健身中心與美容院的教練及營養顧問，更擔任香港手搏總會總教練，及香港傳統武術總會顧問。
2004年為香港傳統武術代表出戰，更擔任香港摔跤總會總教練，為香港的摔跤項目出一分力。十年間從事健康及營養顧問工作。2010年更為多本流行雜誌如《中藥醫緣》等撰寫健康和營養專欄。
Bruce現任職運動教練與健康顧問，為本港多位名人明星設計健美、健身運動和提供營養指導。