速戰速決 From Fat to Fit
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ISBN：
9789888103973
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定價：
HK$ 78.00
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作者：
蔡慧思Venice
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語言：
中文(繁)
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出版社：
知出版
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分類：
命相風水＼生活百科
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出版日期：
2011-07-01
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發行日期：
2011-07-25
蔡慧思最新男士塑身美容指南 ——《速戰速決From Fat to Fit》
男士美容、塑身，早已不再是新奇事，漸成為時尚男士的生活方式及思維。可惜，坊間關於女士減肥瘦身的書籍層出不窮，但關於男士肌肉鍛鍊的，則寥寥可數，而且大部分均為外語翻譯，始終未盡符合香港男士需要。
要知道，希望塑身的香港男士，大部分人身形都趨向肥胖，要先經歷減肥的過程，方可鍛鍊出線條。作者按部就班，首先點出哪類運動可消脂，進而解釋如何健身可增肌，自然事半功倍。
將心比己，要一名男士在眾目睽睽下健身，把滿布缺陷的身軀展露人前，尷尬之情可想而知。所以，作者在書中介紹一套簡單鍛鍊動作，方便讀者在家秘密練兵。
從來明白，運動加調節飲食是塑身道路上的雙生兒，缺一不可。但香港人工作忙碌，尤其是男士更多外出用膳，要健康飲食實在知易行難。作者就配合香港男士的生活習慣，設計識飲識食塑身餐單。她深信只要吃得有技巧，便可以滿足口腹之慾的同時，體重亦會受控制，將此變為一件樂事。
作者在書中開宗明義，說：「從來都覺得男人很辛苦！」套用在修身路途上，可能引來不少男士都同聲慨嘆。此書就為指引茫無頭緒的男士，如何速戰速決，在三個星期之間，From fat to fit！
作者簡介：
蔡慧思 Venice Tsoi，英國諾定咸大學（University of Nottingham）教育榮譽學士，主修教育心理學。1986年於香港任教中學，1992年投身商業機構，負責營銷、管理，2001年協助家族經營已有32年歷史的美容業務，專責企業策劃、推廣、廣告宣傳及品牌管理，成功突破以女性為主導的美容市場，將首創男士護膚減肥服務的MENCE發展成為國際知名品牌。MENCE更為業界開創多項先河，如首創物理治療式減肥和運動法。2009年率先於香港多間私家醫院內開設VILLA de Beauté Wellness Center，為病友和醫護人員提供功能性護膚及身體護理，並創立VILLA Médicale專注研發經醫學臨床驗證的減肥和美容技術。著有《THE MENCE LIFE》。
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