謢膝防痛齊開步
-
ISBN：
9789628868308
-
定價：
HK$ 63.00
-
作者：
-
語言：
中文(繁)
-
出版社：
天地圖書有限公司
-
分類：
醫藥衛生
-
出版日期：
2008-07-01
-
發行日期：
2008-07-21
坊間對退化性膝關節炎，存在很多誤解，例如認為上了年紀就會自然有關節痛、關節一退化就無藥可治等等。很多患者或因為種種誤解而沒有及早求醫，以致延誤診治，這樣無論對患者的身體、心理或社交生活都有莫大的影響。
有見及此，衛生署特別編製本書，全面剖析膝關節炎的成因、徵狀、治療方法、護理等，希望能讓讀者了解退化性膝關節炎的成因及處理方法，並利用預防膝關節勞損的基本原則來預防其他關節的退化。
．認識退化性膝關節炎：講解膝部構造、何謂膝關節炎及其徵狀。
．關節治療篇：探討膝關節炎的治療方法，包括外科手術、物理治療等。
．自助篇：講解如何自行紓緩膝關節痛楚。
．人體力學篇：談護膝之道，並分析各種不良姿勢對膝關節的影響。
．生活適應篇：講解如何使輔助器具，減輕日常生活勞動對膝關節的影響。
．護理運動篇：剖析運動對膝關節的好處，及膝關節炎患者適合的運動。
．體重控制篇：分析體重與膝關節的關係，及控制體重的正確方法。
．運動創傷預防篇：講解如何預防運動創傷，及膝關節受傷後的處理方法。
．鞋履篇：講解如何選擇合適的鞋履，減輕足部承受的壓力。
|